Jus buah dan sayuran sudah pasti mengandung banyak vitamin yang berguna untuk kesehatan tubuh. Berikut beberapa diantaranya:
> Jus Pengusir Lelah
Saat tubuh lelah setelah bekerja keras, yang dibutuhkan adalah jus yang kaya vitamin B, C, E dan magnesium.
Bahan: 3 lembar daun bayam, 5 buah wortel, air secukupnya.
Cara membuat: cuci bersih semua bahan, tiriskan. Masukkan ke dalam blender, aduk sampai halus. Sajikan.
Saat tubuh lelah setelah bekerja keras, yang dibutuhkan adalah jus yang kaya vitamin B, C, E dan magnesium.
Bahan: 3 lembar daun bayam, 5 buah wortel, air secukupnya.
Cara membuat: cuci bersih semua bahan, tiriskan. Masukkan ke dalam blender, aduk sampai halus. Sajikan.
>Jus Usir Jerawat
Buah yang kaya vitamin B2, beta karoten dan seng sama dengan mengobati jerawat dari dalam.
Bahan: 4 buah wortel, 1 buah lobak cina, 2 cm jahe.
Cara membuat: Masukkan semua bahan ke dalam blender. Jika suka, saat menyajikan dapat ditambahkan es.
> Jus Pencerah Kulit
Kulit yang kusam akan menjadi halus apabila rajin minum jus dengan kandungan vitamin B2, C, E, beta karoten dan potasium setiap hari.
Bahan: 110 gram buah anggur merah, 10 buah stroberi.
Cara membuat: masukkan semua bahan ke dalam blender, tambahkan madu jika suka.
> Jus Anti Keriput
Cegah keriput di wajah dengan minum kombinasi vitamin secara teratur.
Bahan: 4 buah wortel, 1 buah pir, 6 lembar daun seledri, segenggam peterseli.
Cara membuat: Cuci bersih semua bahan. Haluskan dengan blender. Sajikan dingin.
((Sumber:www.klipingku.com))
Tidak ada komentar:
Posting Komentar