WANITA PUNYA BISNIS

WANITA PUNYA BISNIS
WANITA PUNYA BISNIS

Spesialnya Perempuan. . .

Halo......wanita2 yang luar biasa.....
Senangnya bisa bertemu di sini... Blog ini sengaja saya buat Khusus untuk perempuan.... Secara kehidupan perempuan itu sangat kompleks dan luar biasa...

Jadi, buat para perempuan yang ingin berbagi,,,di sinilah tempatnya... ntah itu berbagi cerita, curhatan, tips, tulisan, apa aja deh seputar dunia perempuan, bisa dikirim ke email saya rahasianyaperempuan@gmail.com untuk nanti saya terbitkan di sini...

Be a blessed woman...

Cheers,
Nat

Rabu, 13 April 2011

Tips Memilih Sepatu

Memilih sepatu tak hanya mementingkan model dan bentuknya saja. Faktor kenyamanan tak boleh dilupakan.
Berikut panduan membeli sepatu dari Genius Beauty.

1. Kualitas
Kualitas adalah hal pertama yang harus Anda perhatikan. Sepatu mahal tak lantas menjamin sepatu pilihan. Jangan malas untuk mengecek sepatu yang ingin dibeli sebelum mencobanya. Kulit, kerapian jahitan, sol sepatu, serta bentuk dan keseimbangan hak sepatu adalah hal-hal yang wajib Anda periksa sebelum mencoba sepatu pilihan.

2. Potongan sepatu
Jangan lupa memeriksa potongan bentuk sepatu. Apakah pola yang digunakan sudah sesuai dengan bentuk kaki, dan dapat menopang seluruh berat tubuh Anda? Jika tidak, akan timbul rasa tidak nyaman saat memakai sepatu tersebut. Risiko paling parang adalah terkilir atau kelainan pada tulang kaki.

3. Mencoba sepatu
Setelah memastikan kualitas dan potongan sepatu, Anda bisa mencoba sepatu tersebut. Cobalah berjalan dengannya. Usahakan untuk berjalan di lantai yang keras. Kebanyakan butik sepatu menutupi lantai mereka dengan karpet tebal, sehingga sepatu jenis apapun terasa nyaman. Untuk mengetahui kenyamanan yang sesungguhnya, Anda harus mencoba berjalan di lantai yang lebih keras.

4. Pilih ukuran dan tinggi hak yang tepat
Jangan malas mencoba sepatu yang Anda inginkan. Setiap label sepatu tak selalu memiliki ukuran yang sama. Jadi sebaiknya benar-benar pilih yang ukurannya sesuai untuk Anda, sehingga sepatu terasa nyaman saat dipakai. Tinggi hak pun mesti diperhatikan. para ahli berpendapat, sepatu berhak 5 cm adalah batas maksimal bagi wanita. Sedangkan batas maksimal tinggi hak sepatu pria adalah 1,5 cm. Jangan lupa sesuaikan juga tinggi hak sepatu dengan kinerja Anda. bagi Anda yang memiliki mobilitas tinggi serta sering berada di luar ruangan, memakai sepatu berhak terlalu tinggi akan membuat Anda kurang nyaman.

5. Pilih sepatu sesuai bentuk tubuh
Sepatu akan menopang seluruh berat tubuh kita. Oleh karena itu sangat penting memilih bentuk sepatu yang sesuai dengan berat tubuh. Misalnya, wanita bertubuh besar tidak disarankan memakai sepatu stiletto dengan hak tipis, karena dikhawatirkan dapat berbahaya bagi keseimbangan tubuhnya. Tak ada salahnya untuk mengkonsultasikan hal ini pada ahlinya, misalnya pengarah gaya ataupun dokter ahli.

Sumber: Yahoo! 

Kesepian Membuat Badan Menjadi Gemuk

Kesepian, tidak punya teman dan enggan bersosialisasi berpotensi membuat seseorang gemuk. Pasanya, kesepian menyebabkan nafsu makan meningkat drastis sehingga memicu kenaikan berat badan berlebihan

Menurut ahli psikoterapis di Houston, Mary Jo Rapini, orang yang kesepian biasanya akan mencari pelampiasan. Umumnya, mereka akan mencari makanan dengan harapan dapat menenangkan diri atau depresi yang dialaminya, demikian seperti dilansir Times of India.

Mungkin pada awalnya keinginan untuk makan itu tidak menimbulkan masalah, namun jika hal ini berlangsung lama, makan kenaikan berat badan tidak dapat dihindari, kata Rapini.

“Begitu orang itu menyadari penampilannya telah menjadi sangat gemuk, keadaan ini akan memicu pertambahan tingkat depresi,” ujar dia.

Rapini menyarankan bila seseorang merasa kesepian, ekspresikan emosi melalui cara-cara yang tidak berisiko. Misalnya, berbicara dengan seseorang, membuat catatan dalam buku harian, menggambar potret diri tentang bagaimana perasaan Anda ketika itu, atau bisa juga menulis puisi dan cerita pendek tentang situasi yang dialami.

“Semua ini bisa membantu mengusir kesepian yang bisa membahayakan kesehatan,” tandas Rapini.
 
 
Sumber : Metrotvnews 

Tips Melawan Selulit

Stretch marks dialami oleh sebagian besar wanita selama kehamilan. Stretch marks muncul menjelang masa-masa akhir kehamilan berupa guratan-guratan putih di perut, pantat, paha, pinggul dan payudara wanita, akibat peregangan kulit yang melampaui batas elastisitasnya.

Beberapa kebiasaan sehat berikut dapat mencegah dan mengurangi munculnya stretch marks.

1. Minum air putih minimal 8 gelas sehari membantu kulit menjaga kelenturannya dan mencegah timbulnya stretch marks.

2. Kurangi konsumsi kafein

3. Diet ringan dengan mengonsumsi makanan berbahan gandum, buah, sayuran yang mengandung banyak vitamin, protein dan mineral.

4. Pijat kulit dengan parutan buah kelapa yang sedang mudanya.

5. Hindari penurunan berat badan secara cepat setelah melahirkan.

6. Jaga kelembaban kulit dengan lotion atau cream.

7. Konsumsi makanan yang banyak mengandung vitamin A, E, dan C seperti wortel, susu dan telur.

8. Lakukan peregangan secukupnya setiap pagi, masukkan dalam porsi senam kehamilan.

Ada cara cepat menghilangkan stretch marks dengan tindakan operasi laser yang termasuk tindakan operasi ringan dan tidak berbahaya. Tetapi tidak semua guratan itu akan hilang, tergantung dari seberapa parah kulit meregang. Secara alami, guratan stretch marks akan memudar seiring usia. Jadi, pilihlah cara yang menurut Anda aman untuk lakukan perawatannya.


Sumber: metrotvnews 

Puber Kedua? Bahaya kah?

Pubertas hanya dialami anak menuju remaja. Jika ada istilah "puber kedua", maka ini hanya anggapan awam yang biasanya ditujukan kepada orang dewasa dengan tingkah seperti remaja. Kalau ada pria atau wanita yang dikatakan mengalami "puber kedua", maka jangan terjebak dalam istilah yang tak didukung secara medis ini. Tak ada alasan yang menguatkan konsep "puber kedua" ini, apalagi jika dijadikan pembenaran untuk berselingkuh atau mencari perhatian di luar rumah.

Yang sebenarnya terjadi adalah, Anda atau pasangan mengalami krisis identitas. Jika pasangan masih mengatasnamakan puber kedua, bisa jadi sebenarnya ia sedang mencari pengakuan atau bahkan terjadi masalah dalam hubungan Anda.

Psikolog klinis keluarga, dra Louise Maspaitella, MPsi, mengatakan, dunia medis tak mengenal puber kedua, tetapi lebih pada krisis identitas. Saat orang dewasa bertingkah seperti remaja, mereka mengalami krisis identitas yang disebabkan banyak faktor.

"Orang dewasa yang mengatakan atau merasa dirinya mengalami puber kedua sebenarnya membutuhkan pengakuan dari luar. Komunikasi pasangan yang tidak bagus juga menjadi penyebab lainnya. Kondisi ini membuatnya merasa tak nyaman di rumah atau dengan pasangannya," tutur Louise di sela-sela peluncuran buku Panik Saat Puber? Say No!!! di Jakarta, beberapa waktu lalu.

Meski berbeda dengan pubertas remaja, krisis identitas (puber kedua) pada orang dewasa juga dipengaruhi pengasuhan saat masa anak menjelang remaja. Louise menjelaskan, problem pubertas yang dialami saat remaja bisa memengaruhi tumbuh kembang, dan berdampak hingga dewasa. Inilah pentingnya orangtua melakukan pengasuhan yang tepat pada anak dan remaja, agar nantinya individu tumbuh menjadi pribadi matang dan memiliki konsep diri yang positif. Dengan begitu, individu tersebut tidak mengalami "puber kedua".


Sumber : Kompas.com 

Tips Menebalkan Alis

Alis mata yang tebal ala Brooke Shields kabarnya sekarang jadi tren lagi. Jika alis Anda tergolong tipis atau tidak terlalu tebal, maka ada cara untuk menebalkannya dengan tetap terlihat alami. Berikut beberapa produk dan trik yang bisa Anda coba.

1. Bentuk dengan pensil alis. Brow artist dari New York City, Hibba Kapil, menggunakan pensil alis untuk membentuk bagian luar alis. Setelah itu, isi atau lukis bagian dalam alis yang sudah dibentuk itu.

2. Gunakan bedak. Anda bisa menggunakan bedak untuk membuat alis terlihat lebih terang atau lebih gelap. Ini tergantung dari warna rambut Anda, warna pakaian yang Anda kenakan, dan ketebalan yang Anda inginkan. Boleh dibilang, ini adalah keperluan utama. Oleh sebab itu, tak ada salahnya Anda berinvestasi tiga warna bedak, sikat, dan pinset.

3. Mainkan sikat alis. Untuk membuat alis terlihat lebih gelap (dan dengan sendirinya lebih tebal), tutul-tutulkan sikat secara miring ke dalam bedak, lalu sapukan ke alis mengikuti bentuk alaminya. Gunakan sikat alis dengan dua sisi sehingga Anda juga bisa menggunakannya untuk merapikan alis.

4. Pilih alat yang tepat. Alis yang lebih penuh tidak harus tampak rimbun atau mencuat di sana-sini. Gunakan pinset yang tajam dengan ujung yang miring untuk memastikan bahwa Anda hanya mencabut rambut yang tumbuh di luar lengkung alis.

5. Jangan mencabut berlebihan. Jangan terlalu sering mencabut alis. Jika Anda mencabutnya secara berlebihan (yang bisa terjadi karena awalnya Anda merasa bagian yang Anda cabut tidak sempurna), maka cobalah mengatasinya dengan conditioner alis seperti RevitaBrow. Produk ini mengandung bahan-bahan bergizi untuk membantu menumbuhkan bulu alis dengan cepat.

6. Gunakan "marker". Untuk melukis atau mengisi bagian dalam alis yang sudah dibentuk bagian luarnya, coba gunakan brow marker. Ujungnya sangat halus sehingga Anda bahkan bisa menggambar helaian-helaian bulu alis di dalamnya.


Sumber: Cosmopolitan

Agar Payudara Tetap Kencang

Ingin payudara Anda tetap kencang dan tidak kendur, sekarang dan sampai tua nanti? Tirulah cara presenter TV Mariella Frostrup (48), yang selalu tidur dengan tetap mengenakan bra. Perempuan bersuara husky ini memang tetap dikenal dengan status simbol seks di usianya yang matang.

Rahasianya ini terungkap ketika Mariella diwawancara oleh majalah Easy Living. Dalam wawancara, host BBC Radio 4 dan Sky Arts ini mengaku sulit menghadapi proses penuaannya. "Ambisi saya supaya tidak mengalah dengan tekanan mitos kecantikan. Dalam pikiran rasional saya, kita tidak bisa tetap muda selamanya. Tapi memang, kadang-kadang saya menatap cermin dan berpikir, 'Ya tuhan, saya nggak percaya rahang saya bisa terlihat seperti ini. Setelah ini apa lagi?'" tutur Mariella.

Namun ibu dua anak ini lalu mengakui bahwa ia tetap berusaha agar penampilannya tetap menarik. Salah satunya dengan mengikuti saran mendiang Paula Yates, mantan pasangan Michael Hutchence (vokalis INXS), untuk selalu memakai bra ketika tidur. Kebiasaan ini lalu diterapkannya, dan sudah berlangsung selama 15 tahun terakhir.
Namun, kebiasaan Mariella mengenakan bra-nya 24 jam sehari ini mengundang perdebatan di kalangan pakar kesehatan. Para ahli terbagi ada yang setuju dan tidak setuju bahwa memakai bra sepanjang hari bisa mencegah proses penuaan secara alami.
"Hal itu akan meminimalkan peregangan dan pengaruh gravitasi," kata dokter bedah plastik Douglas McGeorge, namun mengakui bahwa banyak perempuan yang merasa tidak nyaman bila harus tidur tanpa melepas bra.
Pandangan ini berbeda dengan pendapat Dr Elizabeth Vaughan, yang selama lebih dari 25 tahun menyarankan pasiennya untuk tidak memakai bra.

"Payudara itu berisi jaringan getah bening, yang tidak bisa memompa seperti jantung. Gerakan dan tekanan membantu menghilangkan racun-racun  di sekujur sistem getah bening. Apapun yang memperlambat pembersihkan racun-racun ini akan meningkatkan risiko mengembangkan gejala-gejala atau penyakit. Bra yang membatasi gerakan payudara akan meningkatkan kemampatan. Memperlambat pembersihan racun-racun dari payudara juga akan meningkatkan jumlah perempuan yang terkena penyakit payudara," katanya.

Memang sedikit membingungkan, mana pendapat yang perlu diikuti. Namun seperti kata Grete Braughton-Smith, spesialis perawatan klinis di Breast Cancer Care, memakai bra atau tidak lebih merupakan pilihan pribadi, dan lebih karena kenyamanan saja daripada faktor lainnya.

Grete mengatakan, beberapa perempuan -khususnya yang berpayudara besar- memang tak masalah dengan penggunaan bra siang-malam. Misalnya, selama kehamilan atau sesudah persalinan, pasiennya selalu disarankan untuk mengenakan bra ketika tidur, jika mereka merasa lebih aman.

"Ada juga kondisi yang tidak ideal untuk mengenakan bra pada saat tidur, namun yang penting diperhatikan adalah bawa mengenakan bra sepanjang waktu tidak meningkatkan risiko kanker payudara," tegasnya.

Jadi, Anda nyaman atau tidak kalau harus terus memakai bra sepanjang hari? Semuanya terserah Anda. Sekadar informasi, Marilyn Monroe pun diyakini mampu mempertahankan payudara indahnya yang berukuran 36D karena selalu mengenakan bra sepanjang waktu.


Sumber: The Daily Mail

Minggu, 10 April 2011

Dapatkan D2B Bracelet...


Lakukan order akumulasi 100 BP dan dapatkan
Dare To Be Bracelet senilai Rp.399.000,-* hanya Rp.49.900,- (harga consultant)

banner-bracelet.png

Keterangan:
- Berlaku 1 - 30 April 2011
- Hadiah diberikan kepada pencapai kualifikasi yang melakukan order BP pertama minimum Rp.175.000,- di bulan berikutnya.

INFO LEBIH LANJUT    klik di sini

Dapatkan Diamond Set...


Raih kualifikasi Business Class di bulan April-Mei-Juni dan dapatkan

DIAMOND SET

Hanya Rp. 99.000,-

banner-diamond-set.jpg
Ketentuan:
- Berlaku mulai April-Mei-Juni 2011


 MORE INFO???  klik di sini ya

Kisah Sebuah Benih


Suatu kali, ada sebuah benih yang tercecer dan tidak dipedulikan orang. Karena merasa rendah diri, benih itu menganggap dirinya tidak penting. Hingga suatu hari, angin kencang datang dan membuat benih itu terbang – dia tidak tahu akan dibawa kemana – lalu tiba-tiba ia dilemparkan tanpa ampun ke sebuah tanah terbuka dan terpanggang di bawah sinar matahari.

Dia merasa bingung, mengapa ia harus mengalami semuanya itu? Tetapi yang ia bukanlah sebuah jawaban, tetapi air hujan sebagai gantinya terik matahari; kadang gerimis dan kadang hujan deras.

Sementara waktu berlalu dan tahun berganti, ia melihat seorang pengelana duduk di dekatnya, “Terima kasih Tuhan untuk ini. Saya sangat membutuhkan istirahat.”

“Apa yang kamu bicarakan?” benih itu bertanya. Pikirnya sang pengelana sedang mengolok-olok dirinya. Benih itu memang melihat beberapa orang duduk di dekatnya dalam beberapa tahun terakhit, namun tidak ada yang berbicara seperti itu.

“Siapa itu?” orang tersebut terkejut.

“Ini aku, Benih..”

“Benih?” Pria itu melihat pohon raksasa itu. “Apa kamu bercanda? Kamu bukan benih. Kamu pohon. Sebuah pohon raksasa!”

“Benarkah?”

“Ya! Kamu pikir kenapa semua orang itu datang ke sini?”

”Untuk apa mereka datang kesini?”

”Untuk berasakan keteduhanmu! Jangan beritahu saya bahwa kamu tidak tahu telah mengalami pertumbuhan bersama berjalannya waktu.”

Sesaat hening ketika pengelana itu selesai mengucapkan kalimat tersebut, dan membuat benih itu sadar siapa dirinya sekarang.

Benih itu sekarang telah menjadi sebuah pohon raksasa. Sambil berpikir, ia tersenyum untuk pertama kalinya. Tahun-tahun melelahkan berada dalam penyiksaan matahari dan hujan akhirnya masuk akal baginya.

“Oh! Itu artinya aku bukan benih kecil lagi! Aku tidak ditakdirkan untuk mati tanpa dikenali siapapun tetapi sebenarnya aku lahir untuk memberi keteduhan bagi orang-orang yang lelah. Wow! Sekarang hidupku seharga ribuan permata!” ucap benih yang telah menjadi sebuah pohon raksasa itu.
  
Tahukah Anda, kehidupan manusia serupa dengan jalan hidup benih ini. Banyak orang tidak menyadari bahwa dirinya berharga, dan setiap kesukaran yang dialaminya dimasa lalu adalah sebuah proses untuk membuat mereka kuat dan bertumbuh menjadi pribadi yang besar yang dapat memberkati kehidupan banyak orang.

Ingatlah bahwa hidup Anda lebih berharga dari ribuan permata, karena Anda telah ditebus dengan darah Kristus yang mahal. Hari ini sadarilah, bahwa Anda bukanlah sebuah benih lagi. Anda adalah sebuah pohon dimana ada banyak orang yang bernaung.

Orang benar akan bertunas seperti pohon korma, akan tumbuh subur seperti pohon aras di Libanon; mereka yang ditanam di bait TUHAN akan bertunas di pelataran Allah kita. Pada masa tua pun mereka masih berbuah, menjadi gemuk dan segar, untuk memberitakan, bahwa TUHAN itu benar, bahwa Ia gunung batuku dan tidak ada kecurangan pada-Nya.Mazmur 92:13-16


Sumber : Novoneel Chakraborty/ Heartnsouls.com

Kisah Botol Acar


Setahuku, botol acar besar itu selalu ada di lantai di samping lemari di kamar orangtuaku. Sebelum tidur, Ayah selalu mengosongkan kantong celananya lalu memasukkan semua uang recehnya ke dalam botol itu. Sebagai anak kecil, aku senang mendengar gemerincing koin yang dijatuhkan ke dalam botol itu. Bunyi gemericingnya nyaring jika botol itu baru terisi sedikit. Nada gemerincingnya menjadi rendah ketika isinya semakin penuh. Aku suka jongkok di lantai di depan botol itu, mengagumi keping-keping perak dan tembaga yang berkilauan seperti harta karun bajak laut ketika sinar matahari menembus jendela kamar tidur.

Jika isinya sudah penuh, Ayah menuangkan koin-koin itu ke meja dapur, menghitung jumlahnya sebelumnya membawanya ke bank. Membawa keping-keping koin itu ke bank selalu merupakan peristiwa besar. Koin-koin itu ditata rapi di dalam kotak kardus dan diletakkan di antara aku dan Ayah di truk tuanya. Setiap kali kami pergi ke bank, Ayah memandangku dengan penuh harap. "Karena koin-koin ini kau tidak perlu kerja di pabrik tekstil. Nasibmu akan lebih baik daripada nasibku. Kota tua dan pabrik tekstil disini takkan bisa menahanmu." Setiap kali menyorongkan kotak kardus berisi koin itu ke kasir bank, Ayah selalu tersenyum bangga. "Ini uang kuliah putraku. Dia takkan bekerja di pabrik tekstil seumur hidup seperti aku."

Pulang dari bank, kami selalu merayakan peristiwa itu dengan membeli es krim. Aku selalu memilih es krim cokelat. Ayah selalu memilih yang vanila. Setelah menerima kembalian dari penjual es krim, Ayah selalu menunjukkan beberapa keping koin kembalian itu kepadaku. "Sampai di rumah, kita isi botol itu lagi."

Ayah selalu menyuruhku memasukkan koin-koin pertama ke dalam botol yang masih kosong. Ketika koin-koin itu jatuh bergemerincing nyaring, kami saling berpandangan sambil tersenyum. "Kau akan bisa kuliah berkat koin satu penny, nickle, dime, dan quarter," katanya. "Kau pasti bisa kuliah. ayah jamin."

Tahun demi tahun berlalu. Aku akhirnya memang berhasil kuliah dan lulus dari universitas dan mendapat pekerjaan di kota lain. Pernah, waktu mengunjungi orangtuaku, aku menelepon dari telepon di kamar tidur mereka. Kulihat botol acar itu tak ada lagi. Botol acar itu sudah menyelesaikan tugasnya dan sudah di pindahkan entah ke mana. Leherku serasa tercekat ketika mataku memandang lantai di samping lemari tempat botol acar itu biasa di letakkan.

Ayahku bukan orang yang banyak bicara, dia tidak pernah menceramahi aku tentang pentingnya tekad yang kuat, ketekunan, dan keyakinan. Bagiku, botol acar itu telah mengajarkan nilai-nilai itu dengan lebih nyata daripada kata-kata indah.

Setelah menikah, kuceritakan kepada Susan, istriku, betapa pentingnya peran botol acar yang tampaknya sepele itu dalam hidupku. Bagiku, botol acar itu melambangkan betapa besarnya cinta Ayah padaku. Dalam keadaan keuangan sesulit apa pun, setiap malam Ayah selalu mengisi botol acar itu dengan koin. Bahkan di musim panas ketika ayah diberhentikan dari pabrik tekstil dan Ibu terpaksa hanya menyajikan buncis kalengan selama berminggu-minggu, satu keping pun tak pernah di ambil dari botol acar itu. Sebaliknya, sambil memandangku dari seberang meja dan menyiram buncis itu dengan saus agar ada rasanya sedikit, Ayah semakin meneguhkan tekadnya untuk mencarikan jalan keluar bagiku. "Kalau kau sudah tamat kuliah," katanya dengan mata berkilat-kilat, "kau tak perlu makan buncis kecuali jika kau memang mau."

Liburan Natal pertama setelah lahirnya putri kami Jessica, kami habiskan di rumah orangtuaku. Setelah makan malam, Ayah dan Ibu duduk berdampingan di sofa, bergantian memandangku cucu pertama mereka. Jessica menangis lirih. Kemudian Susan mengambilnya dari pelukan Ayah. "Mungkin popoknya basah," kata Susan, lalu di bawanya Jessica ke kamar tidur orangtuaku untuk di ganti popoknya.

 Susan kembali ke ruang keluarga dengan mata berkaca-kaca. Dia meletakkan Jessica ke pangkuan Ayah, lalu menggandeng tanganku dan tanpa berkata apa-apa mengajakku ke kamar. "Lihat," katanya lembut, matanya memandang lantai di samping lemari. Aku terkejut. Di lantai, seakan tidak pernah di singkirkan, berdiri botol acar yang sudah tua itu. Di dalamnya ada beberapa keping koin.

Aku mendekati botol itu, merogoh saku celanaku, dan mengeluarkan segenggam koin. Dengan perasaan haru, kumasukkan koin-koin itu kedalam botol. Aku mengangkat kepala dan melihat Ayah. Dia menggendong Jessica dan tanpa suara telah masuk ke kamar. Kami berpandangan. Aku tahu, Ayah juga merasakan keharuan yang sama. Kami tak kuasa berkata-kata.


Sumber : Facebook Kumpulan Kisah Inspirasi Hidup

Doa Minta Jodoh

Tuhanku...

Aku berdoa untuk seorang pria yang akan menjadi bagian dari hidupku, seseorang yang sungguh mencintai-Mu lebih dari segala sesuatu, seorang pria yang akan meletakkanku pada posisi kedua di hatinya setelah Engkau, seorang pria yang hidup bukan untuk dirinya sendiri tetapi untuk-Mu.

Wajah yang tampan dan daya tarik fisik tidaklah penting bagiku, yang penting adalah sebuah hati yang sungguh mencintai dan dekat dengan Engkau dan berusaha menjadikan sifat-sifat-Mu ada pada dirinya, dan ia haruslah mengetahui bagi siapa dan untuk apa ia hidup sehingga hidupnya tidaklah sia-sia.

Seseorang yang memiliki hati yang bijak dan tidak hanya otak yang cerdas, seorang pria yang tidak hanya mencintaiku tapi juga menghormatiku, seorang pria yang tidak hanya memujaku tetapi juga dapat menasehatiku ketika aku berbuat salah.

Seseorang yang mencintaiku bukan karena kecantikanku tapi karena hatiku, seorang pria yang dapat menjadi sahabat terbaikku dalam setiap waktu dan situasi, seseorang yang dapat membuatku merasa sebagai seorang wanita ketika aku di sisinya.

Tuhanku...

Aku tidak meminta seseorang yang sempurna namun aku meminta seseorang yang tidak sempurna, sehingga aku dapat membuatnya sempurna di mata-Mu, seorang pria yang membutuhkan dukunganku sebagai peneguhnya, seorang pria yang membutuhkan doaku untuk kehidupannya, seseorang yang membutuhkan senyumku untuk mengatasi kesedihannya, seseorang yang membutuhkan diriku untuk membuat hidupnya menjadi sempurna.

Tuhanku...

Aku juga meminta, buatlah aku menjadi wanita yang dapat membuatnya bangga, berikan aku hati yang sungguh mencintai-Mu sehingga aku dapat mencintainya dengan sekedar cintaku.
Berikanlah sifat yang lembut sehingga kecantikanku datang dari-Mu, berikanlah aku tangan sehingga aku selalu mampu berdoa untuknya, berikanlah aku penglihatan sehingga aku dapat melihat banyak hal baik dan bukan hal buruk dari dalam dirinya, berikanlah aku mulut yang penuh dengan kata-kata bijaksana, mampu memberikan semangat serta mendukungnya setiap saat dan tersenyum untuk dirinya setiap pagi.

Dan bilamana akhirnya kami akan bertemu, aku berharap kami berdua dapat mengatakan: “Betapa Maha Besarnya Engkau karena telah memberikan kepadaku pasangan yang dapat membuat hidupku menjadi sempurna.”

Aku mengetahui bahwa Engkau ingin kami bertemu pada waktu yang tepat, dan Engkau akan membuat segala sesuatunya indah pada waktu yang telah Engkau tentukan.

Amin....

Regards,
Evelyn


Sumber : conectique

Tertular Cara Berpikir

Sikap sama menularnya dengan virus. Yang lebih buruk dari semua itu adalah sikap buruk. Seorang manajer baseball yang bijaksana pernah berkomentar bahwa ia tidak pernah mengizinkan para pemain yang positif berada di dalam satu ruangan dengan para pemain yang negatif saat mereka sedang dalam perjalanan. Sewaktu ia membagi kamar, ia selalu menempatkan yang negative bersama dalam satu ruangan agar mereka tak dapat meracuni yang lain.

Salah satu contoh betapa cepatnya sikap buruk menular melalui pikiran adalah kisah dari Norman Cousins. Suatu kali, dalam sebuah pertandingan sepakbola, seorang dokter dari pusat pertolongan pertama merawat lima orang karena dicurigai keracunan makanan. Karena gejala serupa, ia berusaha melacak apa yang sama diantara mereka. Ia segera menemukan bahwa kelima orang itu semuanya membeli minuman dari sebuah kios tertentu di stadion itu.

Sang dokter ingin melakukan sesuatu yang bertanggung jawab, maka ia minta agar si pemberi pengumuman dalam pertandingan itu untuk menyarankan supaya orang-orang di stadion itu tidak membeli minuman dari stand yang satu itu karena ada kemungkinan keracunan. Tak lama kemudian, lebih dari dua ratus orang mengeluh gejala keracunan makanan. Hampir separuh jumlah orang itu menunjukkan gejala yang parah sehingga harus dilarikan ke rumah sakit.

Tetapi ceritanya belum selesai. Setelah diselidiki ternyata lima korban awal itu telah makan salad kentang yang tercemar di sebuah toko roti dalam perjalanan mereka menuju tempat pertandingan itu. Ketika “para penderita” lain mendengar bahwa minuman di stadion itu aman, mereka dalam sekejab mengalami kesembuhan yang ajaib. Cerita ini membuktikan bahwa apa yang kita percayai dengan cepat menyebar dan mempengaruhi kehidupan orang-orang di sekitar kita.


Sumber : John C Maxwell; 17 Hukum Tak Tersangkali; EQUIPS

10 Cara Mengajarkan Nilai Kepada Anak Anda

Dalam masyarakat yang dikendalikan konsumerisme dan nilai-nilai media yang tidak Anda setujui, bagaimana Anda dapat menanamkan nilai-nilai dalam kehidupan anak-anak Anda? Berikut adalah 10 gagasan yang dapat menolong Anda.

1. Ceritakan Kisah Hidup Anda Dan Ajarkan Nilai Hidup Melalui Kisah Tersebut
Anak-anak senang mendengar cerita tentang masa kecil Anda. Tenunan dalam beberapa dilema moral, dan Anda punya peluang besar untuk mengajarkan nilai-nilai kepada mereka. Kisah hidup sangat efektif diceritakan pada saat tidur, ketika hanya ada sedikit ganguan. Mereka tertidur dengan kisah yang masih berputar-putar di kepala mereka.

2. Hidupi Kehidupan Anda Seturut Dengan Nilai-Nilai Yang Anda Ajarkan
Anak-anak belajar dengan meniru, terutama pada usia muda. Mereka sangat mahir dalam melihat keselarasan antara apa yang Anda katakan dan apa yang Anda lakukan. Jangan berikan sinyal yang membingungkan; ikuti nilai-nilai hidup Anda setiap saat.

3. Tanamkan Nilai-Nilai Agama, Iman Dan Spiritualitas Anda
Tampaknya sangat penting untuk membiarkan anak Anda tahu bahwa mereka tidak sendirian. Bimbing Anak Anda sejalan dengan iman dan kepercayaan Anda yang akan menguatkan nilai hidup mereka, dan sebagai orangtua Anda meletakkan pondasi bagi kehidupan mereka kelak.

4. Perhatikan Siapa Lagi Yang Mungkin Mengajarkan Nilai Kepada Anak Anda
Kenali guru, pelatih maupun teman-teman anak Anda. Siapapun yang menghabiskan waktu dengan anak Anda mungkin dapat mempengaruhi mereka. Kenali nilai dan kepercayaan mereka juga.

5. Tanyakan pertanyaan kepada Anak yang Dapat merangsang Dialog mengenai Nilai Hidup
Memberitahu anak Anda nilai seperti apa yang harus mereka miliki tidaklah terlalu efektif, terutama ketika anak Anda beranjak dewasa. Tanyakan kepada mereka pertanyaan yang membuat mereka ‘penasaran’ yang akan diikuti dengan diskusi yang mengarah pada nilai. “Apa yang kamu pikirkan mengenai perkelahian itu?” akan menjadi jauh lebih efektif daripada Anda mengatakan, “Dia seharusnya tidak memulai perkelahian itu!”

6. Bicarakan Nilai Kepada Mereka Dengan Cara Yang santai Dan Mudah
Tidak ada yang dapat mengubah anak-anak Anda lebih daripada mengajarkan nilai kepada mereka setelah mereka membuat kekacauan! Bicara kepada mereka saat semuanya sedang santai, dan lakukan secara terbuka. Hindari menggunakan “nada menggurui” yang hanya membuat anak Anda ingin berlari ke pintu.

7. Batasi Pengaruh Televisi Dan Video Game
Salah satu cara untuk mengajarkan nilai-nilai kepada anak-anak Anda adalah dengan menunjukkan kepada mereka apa yang Anda hindari. Perusahaan-perusahaan akan menghabiskan jutaan rupiah untuk menayangkan iklan dan mencoba menyakinkan anak-anak Anda bahwa mereka akan merasa lebih baik jika mereka mengenakan pakaian yang tepat, dll. Jika Anda ingin menunjukkan kepada mereka ada cara yang lebih berharga untuk menghabiskan waktu Anda, batasi diri Anda juga untuk menonton televisi.

8. Libatkan Anak Anda Dalam Membantu Orang Lain
Anak-anak mempelajari nilai ketika mereka mengalaminya. Biarkan mereka memiliki pengalaman untuk membantu orang lain dengan menyumbangkan sebagian uang jajan mereka kepada yang membutuhkan, atau terlibat dalam kegiatan amal. Saat anak Anda melihat apa yang terjadi saat mereka melakukannya, sebuah nilai penting akan dibentuk untuk seumur hidup mereka.

9. Miliki Percakapan Mengenai Nilai Yang Sering Dalam Rumah tangga Anda
Jangan membuat kesalahan dengan hanya membicarakan nilai ketika ada yang salah. Anak Anda perlu mendengar nilai Anda yang selalu tercermin dalam percakapan Anda. Ini merupakan cara lain bagi mereka untuk mengetahui bahwa hal itu penting.

10. Miliki Harapan Tinggi Untuk Sistem Nilai Anak Anda
Anak Anda cenderung naik ke tingkat harapan Anda. Sistem nilai mereka seringkali mencerminkan sistem niai Anda, sepanjang Anda terus mengharapkan mereka untuk menjadikannya sebagai bagian penting dari kehidupan mereka. Saat anak Anda membuat sebuah keputusan, minta mereka untuk mempertimbangkan apakah keputusan mereka sejalan dengan sistem nilai mereka sendiri.


Sumber : saidaonline

Tips Berbicara Tentang Seks Pada Anak Remaja

Sebagai orangtua, pembicaraan yang paling kita takuti adalah mengenai seks. Dari mana memulainya? Beberapa orangtua tidak memiliki masalah apapun saat berbicara mengenai seks kepada anak remaja mereka, yang membuat tugas ini menjadi lebih mudah. Bisa menjadi hal yang sulit untuk mengetahui pada umur berapa sebaiknya anak Anda ketika kita sudah dapat mulai membicarakan dasar-dasar seks. Beberapa orangtua menganggapnya anaknya masih terlalu muda untuk mengetahui hal itu, sementara orangtua lainnya menganggap anaknya sudah terlalu tua dan mereka terlambat memulainya. Anda tidak ingin menunggu sampai anak Anda telah mendapatklan informasi dari orang lain mengenai seks. Jika Anda masih bertanya-tanya bagaimana memulai percakapan ini, maka Anda mungkin dapat menggunakan 7 tips berikut ini untuk mulai membicarakan seks kepada anak remaja Anda.

1. Menjaga Agar Jalur Komunikasi Tetap Terbuka
Biarkan anak remaja Anda tahu bahwa Anda selalu siap untuk menjawab pertanyaan dan selalu terbuka untuk membicarakan apapun yang ingin didiskusikannya mengenai seks. Membicarakan hal ini secara terang-terangan akan mengurangi tekanan bagi Anda berdua. Terkadang remaja Anda hanya perlu menyuarakan pendapatnya, namun tidak memerlukan umpan balik. Izinkan remaja Anda membicarakan apapun yang dibutuhkannya untuk menjaga agar pertanyaan tentang seks dapat tetap terbuka. Hal ini jauh lebih baik daripada membiarkan remaja Anda lari ke sumber lain yang tidak dapat dipercaya untuk mendapatkan informasi ini.

2. Diskusikan Secara Normal Dengan Anak Remaja Anda
Sangat penting bagi remaja Anda untuk mengetahui jenis perasaan seksual seperti apa yang diharapkan dari dirinya jika ia berada pada usia pra remaja. Pengenalan ini juga baik bagi remaja Anda untuk menyadari bahwa apa yang dirasakannya adalah normal dan tidak ada yang memalukan. Jika remaja Anda dapat menghadapi perasaan seksual secara dewasa, maka kepercayaan dirinya pun akan mengikuti. Tidak yakin dengan apakah perasaan yang mereka rasakan sebenarnya merupakan hal yang normal justru menjadi sedikit menakutkan. Kepastian adalah hal terbaik yang dapat Anda berikan.

3. Jelaskan Bagaimana Kencan Seringkali Mengarah Pada Seks
Bicarakan dengan anak remaja Anda mengenai tekanan lingkungan teman-temannya dan bagaimana seharusnya ketika ia pergi berkencan dengan seseorang tidak identik dengan seks. Terlalu banyak remaja yang baru memulai kencan memiliki asumsi bahwa seks merupakan keharusan ketika mereka pergi berkencan. Hal ini dapat menakutkan bagi sebagian orang dan menyebabkan kecemasan yang ekstrim. Diskusikan bagaimana cara agar dapat tetap berkencan dengan aman.

4. Biarkan Remaja Anda Tahu Bahwa Ada Konsekuensi Yang Mengikuti Jika Mereka Melakukan Seks
PMS, kehamilan, gejolak emosi, dan stres fisik hanya beberapa konsekuensi yang dapat timbul akibat seks. Tentu saja ada konsekuensi yang tidak terlihat sebagai suatu hal yang buruk, saat anak Anda telah mencapai usia yang tepat. Jika remaja Anda tahu mengenai fakta kehidupan sejak dini dan bagaimana menghindari konsekuensi negatif ini selama mereka di sekolah, maka mereka akan memiliki seks yang jauh lebih memuaskan setelah mereka mencapai usia yang lebih dewasa. Biarkan remaja Anda tahu ada banyak waktu untuk seks nanti setelah mereka menikah dan bahwa dia harus fokus untuk menikmati kehidupan remajanya saat ini.

5. Bicarakan Mengenai Gambar Diri Yang Baik
Terlalu banyak remaja yang menutup diri akibat penampilan mereka dan mereka merasa perlu untuk terlihat seperti remaja yang ada di majalah mode. Jika remaja putri tidak mengenakan rok pendek dan baju berleher rendah, mereka pikir remaja pria tidak akan terlalu menyukai mereka. Pastikan agar anak remaja Anda memahami perbedaan antara menyukai seseorang karena penampilan dan menyukai seseorang karena siapa dirinya sebenarnya dan betapa besarnya perbedaan yang ada di antara kedua hal ini. Remaja pria dan wanita perlu mengetahui bagaimana gambar diri mereka memiliki daya tarik seks dan pengaruh yang dimilikinya terhadap lawan jenis pada satu waktu.

6. Tetap Berpedoman Pada Dasar
Ada cukup banyak topik yang melibatkan seks secara keseluruhan, sehingga Anda perlu untuk tetap berpedoman pada dasar-dasarnya saja. Tidak ada gunanya membuat mereka bingung.

7. Jadikan Pertanyaan Terbuka
Anak-anak terikat untuk memiliki pertanyaan mengenai seks, tidak peduli berapa umur mereka. Anda dapat mencoba mempersiapkan diri dengan berpikir terlebih dahulu bagaimana Anda akan menghadapi pertanyaan-pertanyaan tertentu. Jika Anda memiliki orang dewasa lain untuk membantu membicarakan diskusi mengenai seks ini, mungkin Anda berdua bisa tek-tok pada beberapa pertanyaan. Pasangan Anda tersebut mungkin dapat menjawab pertanyaan tertentu dengan lebih baik dan lebih mudah dibandingkan Anda. Akan sangat membantu jika rekanan ini memiliki gender yang berbeda saat sedang mendiskusikan masalah seks, dalam rangka mendapatkan masukan dari kedua belah gender.

Beberapa tips ini masih berbicara secara umum. Anda harus cukup mengenal anak Anda sendiri sehingga tahu seberapa dalam diskusi mengenai seks ini harus dibawa. Anak Anda mungkin masih berada pada usia dimana ia hanya membutuhkan sedikit informasi mengenai seks, sehingga tidak perlu mengungkapkan semua detail kepadanya.



Sumber : allwomenstalk

Bahayanya Kelebihan Berat Badan

Beberapa bahaya dari kelebihan berat badan mencakup hal-hal berikut ini:

Tekanan darah tinggi. 
Ketika Anda memiliki kelebihan lemak dalam tubuh, maka tubuh Anda akan menyimpan natrium, Ketika tubuh menyimpan natrium, akan meningkatkan volume darah dan akibatnya tekanan darah pun naik. Tekanan darah tinggi menyebabkan jantung Anda akan bekerja lebih keras, yang justru membahayakan jantung.

Diabetes
Obesitas merupakan penyebab utama dari diabetes tipe 2. Kelebihan lemak membuat tubuh bersifat melawan terhadap insulin. Ketika tubuh Anda melawan insulin, sel-sel Anda tidak bisa mendapakan energi yang mereka butuhkan.
Stroke.

Lemak darah abnormal 
Diet lemak jenuh tinggi akan meningkatkan tingkat LDL yang dikenal juga sebagai kolesterol jahat.

Osteoarthritis 
Kelebihan berat badan akan menambah tekanan pada sendi-sendi dan menekan jauh sampai ke tulang rawan yang melindungi sendi-sendi tersebut.
Sulit tidur. Semakin gemuk seseorang, semakin parah kesulitan tidur yang dialaminya.

Kanker 
Pria dan wanita yang kelebihan berat badan memiliki resiko lebih tinggi untuk terkena berbagai jenis kanker.

Batu Empedu
Batu empedu lebih umum terjadi pada mereka yang memiliki kelebihan berat badan. Hubungan antara batu empedu dan berat badan memang belum begitu jelas.

Ketidaknyamanan fisik 
Sebagaimana lemak terakumulasi, ruang yang ditempati berbagai organ vital Anda menjadi penuh sesak. Mereka yang memiliki berat badan berlebih mungkin memiliki kesulitan bernafas, berjalan maupun duduk.


Sumber : saidaonline

Orang Gemuk Napasnya Bisa Berhenti 400 Kali Saat Tidur

Jakarta, Tumpukan lemak adalah musuh utama orang gemuk, terutama yang dikategorikan obesitas. Bila terjadi di saluran napas, aliran udara bisa terhambat sehingga mengalami henti napas saat tidur. Kondisi ini bisa dialami 400 kali dalam semalam.

Henti napas akibat tersumbatnya saluran napas atau obstructive sleep apneadialami oleh sebagian besar orang yang memiliki masalah berat badan. Salah satu gejalanya adalah sering terbangun tengah malam karena gelagapan atau susah bernapas.

Kondisi ini tidak selalu disadari, kadang-kadang seseorang akan segera membetulkan posisi tidurnya secara otomatis agar saluran napasnya kembali lancar tanpa harus benar-benar terjaga. Orang tersebut baru benar-benar bangun dan gelagapanjika napasnya berhenti agak lama.

Selama tidur malam, henti napas yang tidak disadari bisa terjadi berkali-kali bahkan pada beberapa orang yang menderita obesitas bisa sampai 400 kali. Bisa dibayangkan jika rata-rata orang tidur selama 7 jam, maka ratusan kali henti napas akan sangat mengganggu kualitas tidurnya.

"Rekan saya sesama dokter badannya gemuk, kalau tidur seringgelagapan. Waktu dimonitor pernapasannya, dia kaget karena napasnya berhenti sampai 400 kali," ungkap pakar obesitas, Dr Samuel Oetoro, MS, SpGK dalam konferensi pers Seminar dan Kursus Obesitas ke-6 di Hotel Borobudur, Jumat (8/4/2011).

Dampak yang dirasakan akibat tidur tidak berkualitas antara lain bangun tidak segar, cepat letih dan mudah mengalami stes. Akibatnya bukan hanya cuma mengurangi produktivitas saat bekerja, tetapi juga lebih rentan terkena infeksi karena daya tahan tubuhnya melemah.

Untuk mengatasi obstructive sleep apnea, Dr Samuel menyarankan orang-orang gemuk untuk menurunkan berat badan dengan cara yang aman. Kuncinya ada 3 yakni mengubah perilaku (behaviour), menerapkan diet yang sehat dan meningkatkan aktivitas fisik.

Penggunaan obat-obat penurun berat badan sangat efektif, tapi baru boleh diberikan jika 3 langkah tersebut gagal. Kalau langsung diberi obat, berat badan akan cepat turun tapi juga akan cepat naik lagi setelah pemberian obat dihentikan. Fenomena ini dikenal juga dengan istilah 'diet yo-yo'.

Makanan yang Harus Dihindari Bayi Berdasarkan Usia

Jakarta, Beberapa orangtua kadang tidak sabar ingin cepat-cepat memberikan makanan untuk bayinya. Tapi ingat, ada beberapa makanan yang sebaiknya tidak diberikan pada bayi berdasarkan usianya.

Saat bayi tumbuh dan bertambah usianya maka orangtua mulai ingin memperkenalkan beberapa variasi makanan untuknya. Tapi tidak semua makanan aman bagi anak, beberapa diantaranya memiliki bahaya tersedak dan yang lainnya tidak baik dikonsumsi karena bayi belum memiliki sistem pencernaan yang sempurna.

Beberapa makanan sebaiknya dihindari oleh bayi berdasarkan usianya, seperti dikutip dari Babycenter, Jumat (8/4/2011) yaitu:

Usia 4-6 bulan
Orangtua sebaiknya tidak memberikan makanan jenis apapun pada bayi sekalipun makanan tersebut lembut atau berupa bubur, karena semua nutrisi yang dibutuhkan oleh bayi sudah tercukupi melalui ASI sampai 6 bulan pertama.

Usia 6-12 bulan
Meskipun bayi sudah boleh menerima makanan selain susu, tapi beberapa jenis makanan sebaiknya dihindari oleh bayi yaitu:
  1. Madu, ada kemungkinan madu mengandung Clostridium botulinum yang bisa menyebabkan botulisme. Pada orang dewasa saluran ususnya bisa mencegah pertumbuhan spora ini, tapi pada bayi spora ini bisa tumbuh dan menghasilkan racun yang mengancam jiwa.
  2. Selai kacang, selai kacang umumnya memiliki tekstur yang lengket sehingga membuat bayi sulit untuk menelan.
  3. Susu sapi, umumnya bayi tidak bisa mencerna protein dalam susu sapi untuk 1 tahun pertama. Selain itu ia juga tidak membutuhkan semua nutrisi yang terkandung di dalam susu, dan jumlah tertentu dari mineral bisa merusak ginjalnya.
  4. Makanan dengan potongan besar, sayuran seperti wortel, seledri atau tomat, daging atau keju sebaiknya dipotong dadu kecil, diparut atau direbus lalu dipotong untuk mencegah makanan tersebut terjebak di tenggorokan. Sedangkan untuk buah sebaiknya diberikan dalam bentuk jus.
  5. Makanan keras, jenis makanan seperti kacang-kacangan, popcorn, permen keras, kismis atau buah kering lainnya berpotensi tersedak.

Usia 12-24 bulan
  1. Susu rendah lemak, sebagian besar anak balita muda membutuhkan lemak dan kalori untuk pertumbuhan dan perkembangan, karena itu hindari susu yang rendah lemak untuk anak dibawah usia 2 tahun.
  2. Hindari pula makanan yang berpotensi menyebabkan tersedak.

Usia 24-36 bulan
Meskipun anak sudah lebih banyak mengonsumsi variasi makanan, tapi masih ada kemungkinan ia tersedak oleh makanan. Untuk itu tetap hindari makanan yang keras, berpotongan besar serta permen karet karena umumnya anak belum mengerti cara mengonsumsi yang benar. Selain itu hindari anak makan sambil berjalan, menonton tv atau melakukan hal lain yang bisa mengalihkan perhatiannya dari makanan.

Makanan yang dikonsumsi anak memiliki fungsi penting sebagai nutrisi bagi pertumbuhan dan perkembangannya, tapi orangtua juga harus mempertimbangan sistem pencernaan yang dimiliki oleh anak apakah sudah sempurna atau belum.
 
 
Sumber: Detikhealth

Selasa, 05 April 2011

Gaya Rambut yang Tidak Ketinggalan Jaman

img
Jakarta - Seperti halnya busana dan make-up, tren rambut datang dan pergi setiap tahunnya. Tapi selalu ada tren yang tidak pernah pergi dan tetap diminati sampai sekarang.

Jika Anda ingin mengubah penampilan tapi kurang suka mengikuti tren masa kini, bisa mencoba tiga pilihan gaya rambut yang 'timeless' ini, seperti dikutip dari she knows.

 1. Sleek Bob
Gaya rambut yang chic dan sophisticated ini memang tidak pernah ketinggalan zaman. Anda bisa menentukan seberapa panjang/pendek potongan rambut klasik ini, sesuai bentuk wajah dan tekstur rambut. Jika Anda memiliki rambut lurus, akan lebih mudah bereksplorasi dengan gaya rambut ini.

Tips menatanya: cuci rambut dengan shampo yang memberi efek bervolume (volumizing shampoo). Saat rambut setengah kering, usapkan serum pelembut dari tengah hingga ujung rambut untuk efek bercahaya. Lalu blow-dry menggunakan hair dryer sambil sikat mengarah ke dalam dengan sisir bulat, agar tampak bervolume. Rapikan dengan flat iron atau alat catok untuk menimbulkan kesan sleek dan stylish.

2. Gelombang Natural
Tatanan rambut gelombang acak seperti habis dari pantai ini bisa diterapkan jika Anda ingin tampil kasual, segar, seksi dan muda.

Tips menatanya: Sehabis keramas, keringkan dengan handuk, lalu usapkan produk yang memberi efek rambut bervolume, dengan cara dipijat mulai dari akar rambut. Anda juga bisa menyemprotkan texturizing spray pada rambut yang masih lembab. Balikkan kepala ke arah bawah, dan sisir rambut menggunakan jari-jari tangan. Blow-dry dambil remas-remas rambut Anda untuk menciptakan tekstur dan volume pada rambut. Balikkan lagi rambut ke atas, dan rapikan dengan tangan.

3. Layer Panjang
Layer panjang yang membingkai wajah tidak pernah membuat Anda ketinggalan zaman. Potongan rambut bertingkat ini cocok untuk Anda yang ingin mengubah penampilan tapi tetap ingin mempertahankan rambut panjang Anda.

Tips menatanya: Usapkan serum pelembab untuk memberi efek rambut bercahaya. Pisahkan rambut menjadi beberapa bagian, mulai blow-dry dari bagian dalam rambut sambil disikat dengan sisir bentuk bulat, agar rambut tampak bervolume dan lembut. Lakukan cara yang sama untuk bagian rambut lainnya.




Sumber: Wolipop.com 

Perempuan Jangan Gemuk-Gemuk untuk Cegah Kanker Payudara

Seattle, Beberapa faktor memang diketahui bisa meningkatkan risiko kanker payudara pada perempuan. Tapi jika seorang perempuan mengalami kegemukan atau obesitas, maka ia berisiko terkena kanker payudara yang agresif.

Berdasarkan studi terbaru diketahui bahwa perempuan menopause yang bertubuh gemuk (obesitas) memiliki risiko 35 persen lebih tinggi terkena kanker payudara 'triple-negative' dibanding perempuan yang tidak obesitas. Kanker payudara 'triple-negative' ini tergolong jenis kanker payudara yang agresif.

Perempuan gemuk juga memiliki peningkatan risiko sebesar 39 persen terkena kanker payudara reseptor estrogen positif, yaitu suatu jenis kanker yang akan diberi makan oleh hormon estrogen.

"Obesitas memang menjadi salah satu faktor risiko dari kanker payudara, tapi kami terkejut dengan penemuan bahwa obesitas dihubungkan dengan kanker payudara 'triple-negative'," ujar peneliti Amanda Phipps dari Fred Hutchinson Cancer Research Center di Seattle, seperti dikutip dari LiveScience, Kamis (3/3/2011).

Studi ini melibatkan 155.723 perempuan menopause dengan mengamati indeks massa tubuh (BMI) serta aktivitas fisiknya. Diketahui ada 307 perempuan yang mengalami kanker payudara 'triple-negative' dan 2.610 perempuan yang mengalami kanker payudara reseptor estrogen positif. Dan risiko kanker payudara meningkat pada perempuan yang memiliki nilai BMI tinggi atau tergolong dalam kategori obesitas.

Untuk menghindari risiko tersebut, perempuan harus menjaga berat badan ideal agar tidak mengalami kegemukan berlebih.

Banyak melakukan aktivitas fisik pada perempuan gemuk juga bisa menurunkan risiko kedua jenis kanker payudara tersebut. Aktivitas fisik yang tinggi menurunkan risiko kanker payudara 'triple-negative' sebesar 23 persen dan kanker payudara reseptor estrogen positif sebesar 15 persen.

Penemuan ini menunjukkan bahwa bukan hanya estrogen yang mempengaruhi risiko kanker, tapi kemungkinan ada faktor non-hormonal lain yang bisa mempengaruhi peningkatan risiko kanker.

Hasil penelitian ini telah diterbitkan pada tanggal 1 Maret 2011 dalam jurnal Cancer Epidemiology, Biomarkers & Prevention.


Sumber: Detikhealth