Stretch marks dialami oleh sebagian besar wanita selama kehamilan. Stretch marks muncul menjelang masa-masa akhir kehamilan berupa guratan-guratan putih di perut, pantat, paha, pinggul dan payudara wanita, akibat peregangan kulit yang melampaui batas elastisitasnya.
Beberapa kebiasaan sehat berikut dapat mencegah dan mengurangi munculnya stretch marks.
1. Minum air putih minimal 8 gelas sehari membantu kulit menjaga kelenturannya dan mencegah timbulnya stretch marks.
2. Kurangi konsumsi kafein
3. Diet ringan dengan mengonsumsi makanan berbahan gandum, buah, sayuran yang mengandung banyak vitamin, protein dan mineral.
4. Pijat kulit dengan parutan buah kelapa yang sedang mudanya.
5. Hindari penurunan berat badan secara cepat setelah melahirkan.
6. Jaga kelembaban kulit dengan lotion atau cream.
7. Konsumsi makanan yang banyak mengandung vitamin A, E, dan C seperti wortel, susu dan telur.
8. Lakukan peregangan secukupnya setiap pagi, masukkan dalam porsi senam kehamilan.
Ada cara cepat menghilangkan stretch marks dengan tindakan operasi laser yang termasuk tindakan operasi ringan dan tidak berbahaya. Tetapi tidak semua guratan itu akan hilang, tergantung dari seberapa parah kulit meregang. Secara alami, guratan stretch marks akan memudar seiring usia. Jadi, pilihlah cara yang menurut Anda aman untuk lakukan perawatannya.
Beberapa kebiasaan sehat berikut dapat mencegah dan mengurangi munculnya stretch marks.
1. Minum air putih minimal 8 gelas sehari membantu kulit menjaga kelenturannya dan mencegah timbulnya stretch marks.
2. Kurangi konsumsi kafein
3. Diet ringan dengan mengonsumsi makanan berbahan gandum, buah, sayuran yang mengandung banyak vitamin, protein dan mineral.
4. Pijat kulit dengan parutan buah kelapa yang sedang mudanya.
5. Hindari penurunan berat badan secara cepat setelah melahirkan.
6. Jaga kelembaban kulit dengan lotion atau cream.
7. Konsumsi makanan yang banyak mengandung vitamin A, E, dan C seperti wortel, susu dan telur.
8. Lakukan peregangan secukupnya setiap pagi, masukkan dalam porsi senam kehamilan.
Ada cara cepat menghilangkan stretch marks dengan tindakan operasi laser yang termasuk tindakan operasi ringan dan tidak berbahaya. Tetapi tidak semua guratan itu akan hilang, tergantung dari seberapa parah kulit meregang. Secara alami, guratan stretch marks akan memudar seiring usia. Jadi, pilihlah cara yang menurut Anda aman untuk lakukan perawatannya.
Sumber: metrotvnews
Tidak ada komentar:
Posting Komentar